减肥法30斤的有吗

苹果减肥法指连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以。用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中，熬煮到所有的菜变软为止，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤。