您好，如果你的牙结石很多的话，建议好还是要通过洗牙才能洗下来的，建议你尽快到公立医院的**进行洗牙，因为牙结石一般是吸附到牙齿表面的，如果不用专业的器械将其清理很容易伤害到牙齿。但是如果只有一点点，可以平时的话自己注意口腔卫生，尽量少吃一些碳酸类的饮料、
