减肥可以吃柿子吗

如果不在控制其他饮食，增加运动的基础上的话，减肥功效可能不是很明显，但有其他营养功效，柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素c、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。但要注意不要空腹吃柿子，容易产生胃结石。