长期喝什么能减肥？

第一：**:首先准备十颗左右的草莓、100毫升的牛奶，可以加一点蜂蜜，打汁即可饮用。**就有改善消化功能的作用，可以帮助身体排泄毒素，从而减肥瘦身。第二：柠檬海带茶：首先准备100克海带和柠檬汁，极少量冰糖（依个人口味而定）；海带切条备用将柠檬汁与其一起煮，煮沸后加入冰糖即可饮用。海带含碘，有利于促进甲状腺素的分泌，增强新陈代谢，特别适合饭后饮用，有减肥的功效。