你好,根据你的描述,考虑你是因为没有及时将乳汁排空,从而导致形成硬块。如果你现在用热水外敷不能够缓解,必要时需要去医院进行手术切除。指导意见:保持良好的心态,少生气,少发脾气,保持情绪稳定平和,少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多休息不要太劳累过度要劳逸结合,建议去医院就诊。