可以灸关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞等穴。可用艾条温和灸,在两次月经间歇期,每穴灸10-15分钟,每日1次,连续灸20次左右。可以在洗澡后进行。但 好的减肥方法就是运动,这样可以使肌肉拉伸,脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以,晚上不要吃脂肪的食物。