胸部保养手法_胸部保养手法是顺时针还是逆时针

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边三十下。2、手保持一样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直以来推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作非常重要。3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往**作提拉动作。重复20次。