精油按摩肚子能不能达到减肥效果？

你好，玫瑰精油按摩肚子很难达到减肥效果，肥胖的根本原因就是能量摄入的过多，消耗的少，精油按摩只是对皮肤有一定的好处，但是不能燃烧脂肪。想要减肥平时还是减少高糖高脂饮食，加强运动，才可以达到真正的减肥效果。建议做一些有氧运动，快步走、瑜珈、健身操等，而且要达到一定的运动时间，一定要出汗。刚开始的时候运动强度不用太大，逐渐增加；其次，控制饮食。吃饭前可以喝一杯水和一碗清淡的汤，这样在吃饭的时候就减少进餐量了。早餐选择低脂肪、高蛋白、高纤维食物。每天吃饭时要少吃多餐，八分饱即可。少吃零食，避免高脂肪的食物的进食。