吃甜的长痘还是吃辣的长痘

你好，痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。生活中很多因素也会促进长痘或者导致长痘，比如饮食，良好的饮食习惯，对缓解痘痘长势有好处。很多人都认为是不能辛辣刺激的，，其实吃甜比吃辣更能导致长痘。甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘；糖类在人体内代谢时需要b族维生素。糖类食物摄入多了，b族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一；而辣椒中的辣椒素由于会增加血液循环、加速心跳，让人脸部发红发热、皮肤发热会刺激皮脂腺的分泌，从而导致的长痘，或者是对辣椒素过敏的人可能会吃了辣椒长痘。希望可以帮到你。