您好。雀斑于遗传因素有关,日晒、紫外线照射、熬夜、内分泌改变等因素也会加重雀斑。想要淡化,首先要避免日晒,出门时做好防晒,注意避光,平时不要熬夜,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,对淡化雀斑有一定的帮助。如果想要彻底去除雀斑,目前效果最理想的祛除雀斑方法是激光治疗。强大的激光照射可以透过皮肤使雀斑色素溶解消散,从而得到治愈。而且由于可以选择性地只作用于色素颗粒,对正常的皮肤不会造成损伤。一般来说激光祛除雀斑通常进行1-2次治疗后雀斑就能明显淡化。希望回答能对你有帮助!