1.、禁止食用过度辛辣刺激食物，多吃一些绿色有机的食物，补充营养。2.、每天保证夜间7个小时的睡眠，不可熬夜。3.、多做运动，每周要有运动，加速身体循环系统的新陈代谢，同时也可以提高身体的免疫力。4.、情绪保持平和，切记情绪大起大落。5.、注意个人卫生。
