根据你的情况可能跟炎症或过敏等情况有关。建议注意休息,注意保暖,减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果并考虑就诊进行血常规等项目检查一下,明确诊断后再根据病因采取治疗措施比较好。请您不要过于心急,需要保证自己身心的舒畅,这样才有利身体的恢复。