这种情况没有什么好的办法改变,一般来说你需要多涂一些隔离霜,也就是说在工作的时候面部涂上一些隔离霜有利于减少辐射,再有就是多喝水多注意面部的清洁,可以工作一段时间将脸部清洗一下,能够防止一些灰尘辐射粒子之类的附着在脸上。也可能是内分泌失调,建议您可以多吃黄豆,平衡雌激素,保持充足睡眠,每天从四肢末梢向心脏按摩,少吃快餐.调节好内分泌,痘痘就会慢慢减少的,密切观察祝您健康。