您好,主要是不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒等因为这些都会引起纹身部位发红、发痒甚至出现过敏症状(尤其是海鲜),容易对纹身造成不良后果。饮食方面主要是避免辛辣刺激和饮酒,要注意避免受凉,避免皮肤破损。一般恢复期间不要桑拿、游泳,避免发生感染,,多吃点新鲜的蔬菜和水果,另外也要多食一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,酱油含有色素,尽量少吃,另外零食要少吃,尽量减少身体的负担。多喝水,多吃蔬菜水果。