**后吃什么恢复快

**后应该多吃含膳食纤维高的食品，比如菠菜、紫薯、无花果，因为膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集，豆制类食品也是很好的低脂食物，因为蛋白质可以提高人体的代谢率，身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量，所以**手术后摄取高蛋白低脂肪的食物是很有帮助的。**术后的饮食主要以清淡为主，不要吃辛辣和刺激的食物，蔬菜水果不能少，吃易消化的食物，可以喝点薏米汤和绿豆汤帮助除体内毒素，加快恢复。