大姨妈来之前下巴长痘怎么办

下巴长痘一般都是内分泌的问题，平时要多留意一下自己的日常饮食和生活规律，确保正常的作息时间，平时多喝温水。下巴长痘大多是与荷尔蒙排泄或者生殖系统有关系，注意平常不要心境激动或心理有压力,确保足够睡觉，饮食宜清淡，少食脂肪和糖类,刺激性食物会影响皮脂腺排泄，加剧病况，也应少吃或不吃。注意皮肤卫生,一定不要用手去挤压，常用温水进行清洗。最好的改进方法就是少吃冰冷食物，不要熬夜，放松心境，不要吃辣椒等影响性食物。