您好,斑和痣还是很好区分的,斑和痣最简单的区别就是斑不突出于皮肤表面,而痣是人类最常见的良性皮肤肿瘤,是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现,则高出皮肤表面。几乎每个人身上都有痣。斑可能是由于新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。建议你不要紧张,如果越来越大,那就去医院皮肤科就诊,明确诊断后再进行相应的治疗,可以考虑激光治疗。