正常情况下吃了葡萄籽是不会长痘的。如果吃了葡萄籽之后长痘很有可能使自身体质的问题,例如饮食不当、熬夜失眠,或是皮肤油脂过剩,堵塞毛孔引发的痘痘,也可能是内分泌失调、上火、情绪焦虑等引起。平时要养成良好的饮食休息时间,保持心情舒畅,皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁皮肤后也要补水,控制水油平衡。