双眼上下瞪,要有意识地进行开合开启,每天坚持100~150次。配以闭目养神效果更佳。2按摩眼部方法:用中指和无名指指腹,以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍,配合眼霜效果更好。长期坚持下去,是有效果的。平时少用眼,不要熬夜。