长痘是由于皮脂腺分泌过多而堵塞毛孔造成的。首先，应该要调整自己的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以促进排便，防止毒素在肠道中积累。其次，一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的。建议你服用祛火胶囊，在患处涂抹阿达帕林凝胶或维a酸软膏。
