您好,最健康的减肥方式就是运动减肥,可以坚持每天做半小时的有氧运动,慢跑或者快走都是可以的。同时建议你注意健康低脂饮食,多吃些蔬菜,水果,粗粮等,平时的饮食要少油少盐少糖。每天好好地积极向上,坚持锻炼。