跑步机减肥教程_跑步机减肥教程图解

您好，跑步机上也是可以减肥的。拔罐减肥的注意事项：一，以后晚餐禁食：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。二，睡觉前3小时不要吃、喝任何东西。三，晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。四，月经期间是不可以减肥的。希望我的建议对您有所帮助。祝您健康。