下巴鼻翼颗粒突起

您好，请大家记住，不要盲目听取网上的建议，如果不舒服一定要及时去医院，因为很多时候通过网络并没有看见病人，很多情况没办法回复的那么准确，不要延误病情平常多做些颈部运动.1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.祝身体健康。