在激光去斑后饮食最好清淡为主,不吃辛辣刺激的食物,而且也不要吃颜色过深的东西,例如酱油。还有像芹菜、香菜、韭菜等感,除此之外,还应该多吃含有维生素较多的水果,比如苹果,西红柿西瓜,草莓,要注意休息,如果出现特殊情况,请及时去专业医院进行咨询。