口服玻尿酸是有效的,因为玻尿酸属于二类营养素,一类营养素是比如蛋白质,脂肪,糖,维生素等,二类营养元素是经过一类营养元素消化吸收之后的。所以在消化的过程的,玻尿酸会被消化酶分解,因此玻尿酸就会被皮肤吸收和利用,达到补水,锁水的效果,希望建议对你有所帮助。