我虽然不是特别胖，但跟周围的瘦子比起来，还是有些小胖的，请问吃什么东西可以减肥啊？

吃中药可以帮助减肥，但要注意对症下药。脾虚湿困型选择健脾利湿的中药；消谷善饥型选择清胃肠热的中药；脾虚肝郁型选择疏肝解郁的中药。吃酵素也可以减肥，但是不能盲目依赖。因为酵素最大的作用不是直接减脂，而是通过改善我们的肠胃环境，从而促进了我们日常新陈代谢，及时的排出我们体内毒素这样的一个循环过程，才能达到减肥的目的。