食疗减肥法_减肥食疗法有哪些

减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。选择的减肥食品的特点是含脂少、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。饮食减肥法因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐,是一种健康有效的减肥方法。