南怀瑾肚脐贴减肥吗

"您好，这种治疗或多或少会有一点效果，但也因人而异。建议还是通过积极的运动锻炼控制饮食，来减轻体重。平时也要注意控制饮食的摄入，同时保持营养的均衡。是不要相信这些为好的。大部分所谓**很多都是不靠谱的。指导意见：那些靠外涂或者外用就减肥的产品更是骗人的。不要相信。减肥一定注意踏踏实实锻炼和饮食管理做好才有利的。要付出足够的努力的。以上是对“都说中医肚脐贴减肥有没有效果。是不是真的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。最后给大家推荐一个减肥的小办法，我觉得减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。希望我的建议对您有用，祝您生活愉快。祝身体健康。"