夜里睡觉老磨牙是什么原因

晚上睡觉出现磨牙可能与睡觉姿势不对有关。有习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。还有就是睡觉时喜欢蒙着被子睡的人因为大脑组织供氧不足也容易磨牙。还有可能是消化功能紊乱，晚饭过饱等，要养成良好的生活习惯，少吃辛辣，刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜，少喝酒，少抽烟，希望我的回答可以对你有帮助。