牙齿正畸后保持器需要戴一年左右,这个属于正常的范围。而且每个人的牙齿情况不一样,佩戴保持器的时间也是有长有短的。且佩戴保持器后,尽量避免吃坚硬难咀嚼的食物,以清淡为主,且术后注重一定要刷牙,保持口腔环境的健康,以免发生感染等其它问题,延长矫正器佩戴的时间。