腮帮两侧长痘怎么消除

两腮长痘痘的原因很多，通常情况下，两腮长痘是因为洗脸时两腮部位容易被忽视，清洁不到位，卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞而引起，还表示淋巴循环不畅，长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议：1.平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，少吃甜食，禁烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，促使肝胆排毒；2.不可劳累，不熬夜，少上网，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应；3.勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。4.不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。