您好,很高兴为您解答!其实现在才30多岁,这个时候多吃一些高维生素或者是高蛋白之类的食物,效果是非常明显的。这样就可以防止皮肤继续松弛下垂的现象,如果有条件的话也可以到美容院去做一下护理,做面部提升,有利于防止皮肤衰老,使皮肤更加有弹性。建议去正规的专业医疗机构进行详细咨询或检查。希望我的回答能够帮助到您!