如果身体里有脂肪油的话也是可以通过运动消耗热量以及脂肪等方式来进行排除,除此之外可以多吃一些清肠以及清除体内脂肪的食物,比如说多喝一些蜂蜜苦瓜汁都是具有一定的润肠**作用的,只要注意少吃高脂肪高热量的食物,通过运动以及饮食疗法,坚持一段时间都会有一定的效果。