你好,考虑到你现在这种情况,应该是毛囊炎所引起的,最好不要用手去挤压痘痘,这样会造成皮肤的感染,也会让皮肤上留下疤痕在饮食上要注意。建议,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。