让脸变小_让脸变小最有效的方法

你好，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟，脸部可以按摩瘦脸。用双手摩擦脸部36次，使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐，然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次，手指往上移动时呼气，下降时吸气。2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压7秒，放开时吸气，重复做5次。效果：促进面部血液循环，消除面颊和眼角的小皱纹，防止面部肌肤松弛下垂。如果实在是太在意，可以去打瘦脸针或者做微整形，但一定要去正规整形医疗机构。