你好,根据描述来看,可以用一些护肤祛斑的护肤品。多补充维生素,维生素既可以美白,又有祛斑的作用。长斑看是不是体内激素分泌紊乱导致的,过多的紫外线照射,皮肤受刺激也会形成斑。生活中多预防,出门避免阳光照射,建议涂抹一些防晒霜。必要时候可以使用激光美白。