最好不要做这些的,经期身体抵抗力降低,不注意很容易引起炎症的发生的。容易导致月经量增多而且也影响下次来月经的周期导致月经周期不稳定。一定要注意月经期间,加强营养,饮食作息规律,保持心情舒畅。保暖不要着凉,特别要注意腹部和腰部,不要吃辛辣刺激的食物,不要做剧烈运动就可以。