肚子瘦不下去怎么办

肚子胖经常都是久坐，当你一块地方长时间都没有活动到就容易堆积脂肪。单纯的依靠仰卧起坐是很难瘦肚腩的。首先你要预热身体，比如伸展四肢，慢跑30分钟左右，然后再做仰卧起坐，这样效果更好。因为这个时候你的新陈代谢已经加快了。如果你不怎么爱运动，你可以选择在坐着的时候活动。建议还是多运动，健身，不能久坐不动。