产后怎么修复骨盆

常规来讲，产后母亲都需要产后骨盆恢复，尤其是那些自然分娩的母亲。分娩后42天内，女性激素水平没有下降，骨盆仍具有良好的可塑性。因此，在分娩后42天内向骨盆及时施加适当的外力可以有效地帮助骨盆恢复其产前状态。骨盆松弛的症状是身体扭曲、腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、内脏子宫脱垂。骨盆底仍然是敞开的。