在我们女性怀孕的时候,身体里面的雌激素水平会升高,这会让我们的头发看起来更加浓密有光泽。而分娩了以后,体内雌激素水平大幅度下降,就会造成产后脱发。产后脱发有一个生理性的原因,这个时候我们需要做的就是放松心情,等着我们的身体自行调整恢复。但是产后一些不好的习惯也会加重脱发的情况,其中最多见的就是月子里面不洗头。虽然现在我们一直都在强调科学坐月子,但是就有那么一些人死守着以前的糟粕不放。月子里一个月不洗头,满头油腻,甚至生虱子发臭,头发大把大把地脱落。养成良好的卫生习惯,即使是月子里也需要正常的清洁,可以在保暖情况下洗头洗澡,注意个人卫生,不会造成什么月子病,太脏了反而容易造成产褥期感染。还有的妈妈在产后疏于对头发的护理,都是胡乱清洗,在洗头的时候我们要做到动作轻柔,同时梳头时候,不要大力拉扯头发头皮,这样也会减少对于头发的损伤。