可以根据自身的情况去选择合适的机构和方法。费用基本上在300-1000元,很多牙科医院是可以做的。目前市场上面比较流行的就是超声波洗牙了,不仅效果好对牙齿没有伤害;还会在后期保护牙龈,减弱牙齿的敏感程度。没有任何的副作用和风险。