**循序而进；不能使用投机取巧的方式去；比如喝减肥茶，效果是有的，副作用会更大，反弹的更加厉害。1、通过运动的方式减肥，不仅有效对身体也好；2、注意自己的饮食规律，多吃蔬菜水果牛奶等健康的食物；3、通过**手术，效果是比较好的，术后注意护理穿塑形衣。
