注意保养皮肤,可在孕期坚持涂抹润肤霜,保持表皮的滋润,增加抵抗表皮牵张力;孕前多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性;孕期保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过快。多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。