塑身衣要一直坚持穿才会有效果,并且塑身衣刚开始穿的时候需要循序渐进,不能一次穿太久,最好先从1—2个小时开始,慢慢的增加穿着的时间,不过每天不要超过8小时。塑身衣穿上之后会让人有着束缚的感觉,还会导致一些女性出现食欲下降的情况,长此以往下去,就容易做到减肥的效果。但是塑身衣不是减肥衣,大家不要盲目的穿。必须要合理的穿,才能起到塑身的效果。如果塑身衣过紧,还会影响血液循环,引起身体供血不足,并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,造成便秘。所以,塑身衣白天穿就可以,晚上睡觉的时候最好脱下。