补充维生素c不仅能增强人体抵抗力，而且还能加快伤口的愈合，**后适量多吃些富含维生素c的食物，能帮助消肿。富含维生素c的食物有：黄色、橙色水果，蔬菜，像苹果、猕猴桃、橙子、胡萝卜、西红柿等。**后多吃些富含蛋白质的食物，是能促进伤口快速愈合，减少感染机会，帮助消肿的。
