第一步,面对镜子,尽量睁大眼睛,让眉毛尽量上扬;第二步,有意识地把眉毛慢慢往下压,让上眼皮上部的皮肤盖在下部的皮肤上,造成双眼皮的效果。如果刚开始不太会做,可以把食指按在眼角上面的皮肤上,帮助上眼皮上部的皮肤盖在下部的皮肤上。第三步,尽量用意识控制肌肉和皮肤,把双眼皮的样子保持得久一点。建议:最好在每天早上起床后做几次练习。因为早上刚起床时人的皮肤和肌肉是最放松的,做的效果比较好。