**的方法_**的方法简单

其实我们日常生活当中的很多常见食材都有**的作用，经济又实惠，还方便：西红柿汁可淡斑西红柿汁可淡斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的c，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。常饮柠檬汁白嫩皮肤将柠檬搅汁与适量的冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，不仅可以美白皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，注意喝完后，避免强光，这样会让你黑的更快，最好是在晚上饮用。每日早以鲜胡萝卜汁拍脸将鲜胡萝卜捣碎取汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸。或是，每日喝1杯胡萝卜汁这样都有祛斑之效。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原具有滑润、强健皮肤的功效，并可防治皮肤粗糙与雀斑哦。