肝郁阴虚型失眠症

患有肝郁阴虚型失眠症最主要的症状表现是难以入睡，睡眠质量差，白天没有精神，疲乏无力，晚上睡觉噩梦连连，甚至是睡不着。如果是这种情况，建议在睡觉之前喝一杯热牛奶，睡觉前喝热牛奶能够起到镇定安神的作用，可以帮助安稳入睡，如果严重也可以服用安神补脑液。