黑芝麻怎么吃不上火

在这黑芝麻的时候可以将黑芝麻炒熟吃，这样是不会上火的，炒熟的黑芝麻具有清热去火和缓解便秘作用，并且对于经常掉头发的人也有一定缓解作用。黑芝麻里面含有大量蛋白质和脂肪，能够促进红细胞生长，抑制体内黑色素最低。但是在夏季的时候要减少吃黑芝麻，因为黑芝麻很容易导致出油。