可以用毛巾擦拭额头、腋下以及**,能够起到辅助降温的效果,也要及时更换衣服,保持局部皮肤清洁干燥,当自身出汗比较多的时候,应该多喝一些温开水,能够补充大量消耗水分,如果长时间没有得到改善,是需要及时到医院进行相关的检查,在医生指导下口服一些退烧的药物来改善。